，虎妞倒出一杯金银花茶，送到她手边，“冬儿姐，喝水，我阿娘去地里摘菜，她出去有半刻钟，应该快回来。你先在这里坐着休息一阵子，顺便检查我们的锻炼成果。” 她端坐在椅子前，看着他俩殷勤地忙来忙去，斟茶倒水，贡献他俩的零食，她稍微满意地点头，说：“你们绕着院子跑十圈，中途不许停。” 他俩按照叶冬儿所说的法子锻炼身体，并期待有朝一日，他们能成为阿娘的依靠。 阿娘不用自己支撑着这个家。 叶冬儿心中计算他们跑十圈所用时间，跟刚开始他们十圈几乎跑不完，如今他们有所进步。 她教给他们的锻炼内容，是她学习过猎人的锻炼法子。它并不接触到核心，只是一些能强身健体的办法。 随便找个会点这个东西的人询问，他俩也能学到的内容。 至于更深入的内容，属于叶家传家的法子，不管如何，他们是不能随便将其传播出去。 叶冬儿不会犯这般错误。 “呼呼呼……现在怎么样？”他们两个跑完十圈，站在叶冬儿跟前，他们扶着墙壁，直喘气。 他们身体很累，精神却很好，眼巴巴地等着叶冬儿点评。 叶冬儿沉思片刻，提出一个合适的建议，“你俩比之前大有进步，继续锻炼下去，多帮忙家里人干活，也可以让自己力气有所增加。” “好的！”虎子虎妞闻言，咧嘴傻笑。 他们有进步就好。 每天早早起来锻炼，他俩曾经也有过“努力好累，不想继续努力”的念头。他俩想起阿娘辛苦支撑这个家的模样，咬咬牙，坚持下去。 坚持后没用，他们可以放弃。 然而，如今坚持都不曾坚持，直接放弃，他俩半夜睡醒，也会坐起来，给自己两巴掌。 “之前给你们制定的训练计划，你们明天开始增加半数，每隔一个月，增加开始训练量的半数，明白吗？” 虎子瞪大眼睛，说：“增加半数？” 虎妞原本有些站不稳的腿，此刻更软些，说：“增加那么多吗？” 叶冬儿淡定地开口，询问他俩：“你们最近锻炼，是不是不容易感受到劳累？” 他俩点点头。 她继续说：“我只是提供建议，接下来要如何做，则是你们自己选择。” 他俩想怎么选择，都是可以的。 她觉得这一切都没有问题。 自己决定去做的事情，方可一直坚持下来。 而那种靠着别人强迫坚持下去的事情，根本无法长久地进行下去。m.IYIGｕo.Nｅt