?” 清儿点点头。 “那么,就是说无论睡得晚,还是起得晚,都会对身体造成很大的伤害。” 萧晗原本打算说睡觉太晚和起得太晚,都会让身体的毒素没有办法排除,久而久之,就会有很多的毒素积累在身体里面,然后人就会慢慢地生病了。 但是她觉得,跟清儿说“毒素”这个词,她一定不懂,这时候就要跟着给她解释“毒素”是什么东西。 与其弄得这么复杂,还不如直接一点,将结果这样解释出来呢。 她刚才说的话,清儿很认同,点点头,“是啊,所以我们都不会睡得太晚和起得太晚,再说了,晚上睡得早了,第二天自然就会醒得很早,但是睡得晚了,本来就已经很累很难受了,结果第二天还要那么早就起来,那不是更累更难受吗?” “所以呀,如果我们晚睡了,已经对自己的身体造成了伤害,那就不要再那么晚起来,第二次伤害身体了啊。” “什么?这个不应该是这么来说的吧?” 很明显,太简单地去说了,清儿也不明白。 萧晗没办法,谁让清儿是个好奇宝宝呢?她只好将自己压箱底的知识都拿出来。 “那你知道子午流注吗?” 当美容师的时候,这些关于健康养生的知识都是必须要很熟练的,但是自从自己来到这里,萧晗已经许久都不去想起来这些了。 “子午流注?我只知道子午,不知道‘流注’”清儿说着笑了。 所以,萧晗才给她解释起子午流注来:“人的每一个器官,都是在相应的时辰进行运作的,如果错过了这个时辰,那么就对身体有伤害。所以说,该做什么的时候就要做什么,该睡觉的时候睡觉,该起床的时候起床,自然就会出问题。” “哦……原来是这样的呀……” 见清儿还是不能很好地理解自己说的话,萧晗又说道:“比如说,寅时肺经当值,卯时大肠经当值,这时候起床的话,就有利于身体内阳气的生发,人一天也就最有精神。但是如果你赖床不起,尽管觉得睡了很久,可是一天可能都会觉得懒洋洋的。” 这时候清儿总算是恍然大悟,忍不住惊叹道:“哦,原来是这样的呀,我就说我以前睡得晚了,第二天明明就睡了更多的时间,但是还是会觉得很累。原来是这个原因造成的。” 萧晗笑一笑,说道:“是啊,关键是这还不是最重要的,觉得疲乏不过就是人的一种感觉,难受了也就过去了,最重要的是,这样子会对人体造成非常大的伤害。所以说,千万不要熬夜,不小心熬了夜,第二天也不要睡懒觉,尽量早点起来之后,中午再睡一觉。” 清儿也跟着笑,“对,就像我们现在这样,我真的想马上跑到床上好好睡一觉,若不是这么早马车不好找,我都懒得走路回去了。” “这么两步路,你竟然想坐车回去?”萧晗瞪大了眼睛。 “晗姐姐,我不就是为了表明我现在非常困吗?” 萧晗捏一下清儿的鼻子,“知道你现在为什么会这么困吗?”M.IyIguO.NET